2016年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
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1081 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 34.01g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Banana Bread, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Clementines, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Cooked Green String Beans (from Frozen), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Radish, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Butter Whipped (Salted), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Driscoll's Blackberries, Strawberries. もっと...
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1910 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水中ウォーキング - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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