2011年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 23日:
|
886 kcal
|
脂質: 41.90g | たんぱく質: 109.56g | 炭水化物: 11.53g.
朝食: ham, egg. 昼食: chicken, cottage cheese 2%. 夕食: light ranch dressing, lettuce, chicken. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|