2016年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
|
1757 kcal
|
脂質: 58.29g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 253.05g.
朝食: Boursin Garlic & Herbs, Meergranenbrood, Pickwick Earl Grey. 昼食: Pickwick Earl Grey, Brie, Meergranenbrood. 夕食: Karvan Cevitam Bosvruchten 0% Suiker, Brie, AH Pistolet Bruin, AH Hollandse Rundergehaktballetjes, Unox Chinese Tomatensoep. 軽食/その他: Courgette, Komkommer (Geschild), Wortelen, Sinaasappelen, Kiwi. もっと...
|
|
2550 kcal
|
運動:
バイト - 1 時間, 階段昇降 - 15 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|