2011年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 23日:
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230 kcal
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脂質: 5.52g | たんぱく質: 6.54g | 炭水化物: 38.71g.
朝食: Milk, Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee, Sugar Free French Vanilla. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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