2016年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
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1120 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 111.58g.
朝食: Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 昼食: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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