2011年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 23日:
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2068 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 331.10g.
朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Apples, Cranberry Turkey Medallions. 夕食: 6" Steak and Cheese, Double Meat. 軽食/その他: Fudgesicle, Caramilk. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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