2016年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
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1976 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 147.77g | 炭水化物: 196.32g.
朝食: Bridelight Beurre 15%, Poivrons Verts, Tomate, Casino Bio Pain au 2 Son, Elle & Vire Carré Frais 0%, Senseo Café, Cracotte Cereales Completes, Lipton Thé Façon Délice Poire Chocolat, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Sicilia Citron, Elle & Vire Beurre 10%, Gerblé Confiture de Fraise, Blanc d'oeuf Cuit ., Jaune Doeuf Cuit, Champignon de Paris Émincé Pied et Morceaux. 昼食: Carrefour Pois Chiches, Carrefour Macédoine de Légumes, Carrefour Pomme de Terre, Bonduelle Petit Pois Carotte Vapeur, Poivrons Verts, Carrefour Sauce Curry, Poivrons Rouges Doux, Sojasun Yaourt Nature, Ocean Sea Mélange Pour Paella, Champignon de Paris Émincé Pied et Morceaux. 夕食: Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Fleury Michon Filet de Poulet Grillé, Moutarde de Dijon Fine et Forte, Carrefour Haricot Beurre Extra Fin, Feferoni Ljuti, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Julienne de Légumes, Champignon de Paris Émincé Pied et Morceaux. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Vahiné Agar Agar, Carrefour Sucralose, Carrefour Sucralose, Pomme, La Tisanière Nuit Calme, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Cannelle, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Senseo Café, Sicilia Citron, Tabasco Tabasco, Freedent White Bubble Menthe, 7 Up 7 Up Zéro. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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