2016年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 18日:
|
1798 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 290.96g.
朝食: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Café com Leite Integral, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Berinjela, Suco de Couve com Limão. 昼食: Dafruta Suco de Maracujá, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Seara Carne Moída. 夕食: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 軽食/その他: Maçã, Banana, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Leite Integral, Bauducco Torrada Salgada, Laranjas. もっと...
|
週に37.1 kg減量中
|