2016年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 18日:
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707 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 60.69g.
朝食: Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Soja Calcio, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Zanahoria, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Pan Integral Tostado, Huevo Cocido. もっと...
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3336 kcal
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運動:
読む - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, ショッピング - 3 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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