2016年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 18日:
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1371 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 170.97g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine, Sucre Brun. 昼食: Sucre Brun, Danone Yaourt Nature, Société Roquefort, Carrefour Discount Saint-Félicien, Sucre Brun, Café, Casino Taboulé Oriental. 夕食: Harry's American Sandwich Complet, Carrefour Discount Saint-Félicien, Riz Blanc. もっと...
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1699 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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