2016年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 18日:
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1027 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 113.46g.
朝食: Zwan Pechuga de Pavo Natural (20g), Clara de Huevo. 昼食: La Huerta Mezcla BBQ, Chile Serrano, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). 夕食: Lala Leche Deslactosada, Valley Foods Whole Bran Trigo Integral con Pasas. 軽食/その他: Holanda Magnum Café Opera, Manzana, Solanum CLA Ácido Linoleico Conjugado. もっと...
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4009 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, ステッパー - 55 分, デスクワーク - 12 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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