2016年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 18日:
|
1094 kcal
|
脂質: 73.69g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 62.92g.
朝食: LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. 昼食: Great Value Real Mayonnaise, Great Value Sweet Pickle Relish, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. 夕食: Grapes (American Type, Slip Skin), Tuscan Garden Spicy Ranch Dressing, Red Onions, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Wal-Mart Iceberg Salad, Cucumber (Peeled), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 軽食/その他: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Popsicle (Sugar Free). もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|