2016年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.6 kg これまでの減量分: 11.1 kg.    残り: 15.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1241 kcal 脂質: 59.31g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 108.69g.   朝食: Milfina Butter, Erdbeermarmelade, Semmel, Gut & Günstig Bierschinken, Frischkäse. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Sea Gold Alaska-Seelachs Fischburger. 夕食: Milfina Kräuterbutter, Lachsfilet. 軽食/その他: Honig, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
2119 kcal 運動: エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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