2016年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 18日:
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2088 kcal
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脂質: 98.45g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 257.75g.
朝食: Изюм, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Джемы и Варенья, Подлива, Тефтели, Мамалыга, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. 夕食: Пирог с Орехами, Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Вишневое, Йогурт Домашний. もっと...
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2330 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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