2016年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 18日:
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5362 kcal
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脂質: 134.08g | たんぱく質: 426.13g | 炭水化物: 622.01g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel, Amandes. 昼食: Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Oeuf Mollet, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Tomates, Huile d'Olive, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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