2016年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:
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1523 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 192.58g.
朝食: Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone, Latte Intero. 昼食: Fragole, Baccalà, Petto di Pollo, Pane Comune, Bieta Lessa, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 夕食: Nutella Nutella, Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Ciambellone, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Esselunga Biscotti ai Cereali. もっと...
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1938 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 座る - 2 時間 45 分, 読む - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 立つ - 1 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 4 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 46 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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