2010年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 14日:
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1109 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 176.65g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: cuppa soup country veg. 夕食: COD IN BUTTER, Carrots, SPROUTS , GRAVY, BUTTER, BROCCOLI, CABBAGE, CAULIFLOWER, TURNIP. 軽食/その他: VANILLA MULLER LIGHT, TREACLE SYRUP, date and walnut, APPLE AND SULTANA. もっと...
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2119 kcal
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運動:
ショッピング - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 5 時間 30 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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