2016年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:
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1421 kcal
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脂質: 12.25g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 273.26g.
朝食: Kiwi, Banaan, Appel, Zoete Aardappel, Pickwick Groene Thee, Sinaasappelen, AH Courgette, Komkommer (met Schil). 昼食: Goldessa Cottage Cheese Light, Cherrytomaten, Basilicum, Olijfolie, Bertolli Aceto Balsamico, Pickwick Earl Grey. 夕食: Rode Tafelwijn, Water, Teriyakisaus, AH Pandan Rijst, AH Biefstukpuntjes, AH Japanse Wokgroente. 軽食/その他: Pickwick Earl Grey, Kiwi, Zoete Aardappel, Sinaasappelen, Appel, Komkommer (met Schil), Courgette. もっと...
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2354 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 20 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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