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Ana Carla Chaves
日記
2016年 05月 17日
Ana Carla Chavesの日記, 2016年 05月 17日
Ana Carla Chavesさんの自己紹介
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2016年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.8 kg
これまでの減量分:
3.2 kg
.
残り:
6.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 05月 17日:
712 kcal
脂質: 38.82g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 49.11g.
朝食:
Nestlé Passatempo Leite, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel.
昼食:
Crepioca, Tirolez Queijo Prato.
もっと...
2334 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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