2011年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 22日:
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2031 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 314.85g.
朝食: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Praeventia Cranberry & Pomegranate Granola Bar Bites, Cheddar Cheese, Lasagna. 夕食: Loralee's Turkey Chili. 軽食/その他: Caramilk, Fudgesicle, Smarties. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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