2016年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
146.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:
|
545 kcal
|
脂質: 12.82g | たんぱく質: 23.30g | 炭水化物: 92.68g.
朝食: Thee, Creastal Clear Bronwater, Kellogg's Cornflakes, Magere Yoghurt. 昼食: Optimel Limoen Drink, Tosti Ham en Kaas, Perfekt Zappie Bosvruchten. もっと...
|
|
5525 kcal
|
運動:
洗濯 - 1 時間, 浴びる - 40 分, 真空掃除 - 40 分, ウォーキング - 1 時間, 掃除 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 皿洗い - 20 分. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|