2016年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:
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874 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 69.60g.
朝食: Zumo de Limón, Hacendado Leche Soja Calcio, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Tostado de Granos Mixtos. 昼食: Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Galbusera Crackers Salados, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 軽食/その他: Hacendado Leche Soja Calcio, Nespresso Café Capsulas. もっと...
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3188 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 描く - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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