2016年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:
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1620 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 129.50g.
朝食: Zeus Zaziki, Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Rheinbrot Kasseler Brot, Champignons. 昼食: Banane, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker. 夕食: Aurora Roggenmehl Type 1150, Milfina Milch 1,5% Fett, Junge Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Almette Kräuter 7% Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Geriebener Gouda Leicht. 軽食/その他: Beck's Bier (330 ml). もっと...
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1716 kcal
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運動:
階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Denken - 3 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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