2016年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:
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804 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 34.40g | 炭水化物: 108.21g.
朝食: Картофельное Пюре, Колбаса Докторская, Творог 5%, Банан, Зеленый Чай. 昼食: Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко, Зеленый Чай. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 軽食/その他: Яблоко, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Российский, Колбаса Докторская. もっと...
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2355 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, ハイキング - 1 時間, 勉強 - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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