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ça descend doucement mais sûrement
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:
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1772 kcal
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脂質: 74.86g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 219.56g.
朝食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Petit Déjeuner, Beurre Doux Léger 20%, Lait Demi Écrémé, Pain Complet. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Quiche Maison. 夕食: Casino 100% Pur Jus Orange, Le Prix Gagnant Jambon Cuit Découenné Et Dégraissé, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. 軽食/その他: Gerblé Cookie Cacao Pépites, Toupargel Cône Menthe Chocolat. もっと...
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2481 kcal
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運動:
スケート- 時速16km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 休憩 - 20 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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