Weezy2の日記, 2011年 11月 22日

Yoyo again. Will I ever hit the infamous 155. Got to keep trying.
But I really haven't been sticking to the program. I know it's my own fault. DEPRESSING

71.9 kg これまでの減量分: 23.3 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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908 kcal

脂質: 47.90g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 40.36g.   朝食: water. 昼食: water, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 夕食: water, Mashed Potatoes Flakes, spinach, Meat Loaf. 軽食/その他: ham, swiss cheese. もっと...

2194 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, デスクワーク - 8 時間 　 25 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...