catiuchaの日記, 2016年 05月 16日

2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79 kg これまでの減量分: 44 kg. 残り: 19 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:

410 kcal

脂質: 14.60g | たんぱく質: 40.59g | 炭水化物: 29.19g. 朝食: Água. 昼食: LeBon Peito de Frango Empanado, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde. 夕食: Café. もっと...

3176 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 4 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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