2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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2222 kcal
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脂質: 105.44g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 255.69g.
朝食: Latte Intero, Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips. 昼食: Ciliegie, Beretta Guanciale a Cubetti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Salsiccia di Maiale, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 夕食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Barrette di Muesli Morbide, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Ciambellone, Gullón Choco Chips, Latte Scremato. もっと...
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2077 kcal
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運動:
座る - 2 時間 15 分, ウォーキング - 15 分, テレビで見る - 1 時間 55 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 読む - 35 分, 睡眠 - 6 時間 52 分, 立つ - 2 時間 5 分, 運転 - 1 時間 26 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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