2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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1936 kcal
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脂質: 97.35g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 187.45g.
朝食: Açúcar, Café com Leite Integral, Qualitá Chipa de Queijo. 昼食: Balas Personalizadas de Frutas (Dura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). 軽食/その他: Padaria Sonho Recheado de Creme, Clamel Pé de Moça. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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