2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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629 kcal
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脂質: 19.02g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 56.42g.
朝食: Halls Bala Halls, Café com Açúcar. 昼食: Cebolas, Salada Vinagrete, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Substancia Nhoque Ao Sugo, Polenta (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: AdeS Soja + Suco de Morango, Triunfo Bolacha Maizena, Filé de Frango Grelhado, Tomates. 軽食/その他: Trident Trident Menta, Polenguinho Pocket. もっと...
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3316 kcal
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運動:
料理 - 20 分, ハイキング - 1 時間 29 分, 座る - 9 時間, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間 51 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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