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HoraceBrigthside
日記
2016年 05月 16日
HoraceBrigthsideの日記, 2016年 05月 16日
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2016年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.1 kg
これまでの減量分:
1.9 kg
.
残り:
8.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 05月 16日:
749 kcal
脂質: 26.56g | たんぱく質: 37.50g | 炭水化物: 128.26g.
朝食:
Ciel Agua Natural, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido).
昼食:
Marina Azul Atún en Agua, Tuny Ensalada de Atún Light, Jugo de Naranja.
軽食/その他:
Empanada Cajeta.
もっと...
2678 kcal
運動:
デスクワーク - 6 時間, 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.5 kg増量中
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