danielahmartinsの日記, 2016年 05月 16日

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MG 27.4
mm 36.4
liq 53.2

65.4 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:

401 kcal

脂質: 6.75g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 42.53g. 朝食: Banana. 昼食: Continente Atum Ao Natural, Alface. 夕食: Sopa de Legumes sem Batata, Alface, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Maçã, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. もっと...

1885 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 座る - 10 時間, 休憩 - 5 時間　 45 分. もっと...

週に0.1 kg増量中

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