|
Estou de volta. E me rendi a dieta low carb. Me digam quanto de carbo podemos consumir?
|
105.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
|
1191 kcal
|
脂質: 87.39g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 25.07g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Queijo Branco, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mozzarella de Búfala, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Agrião, Alface. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|