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voltando hj com 105 kilo
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105 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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667 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 5.95g.
朝食: Ovo Mal Cozido. 昼食: Repolho Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Pururuca. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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