2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
|
1650 kcal
|
脂質: 50.05g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 238.68g.
朝食: Great Value Frozen Whole Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. 昼食: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, NutriSystem Homestyle Chicken. 夕食: Sea Cuisine Multigrain Tilapia with Quinoa, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar. 軽食/その他: Nestle Raisinets, Utz Barbecue Potato Chips, Snyder's of Hanover Jalapeno Pretzel Pieces, Granny Smith Apples, Bananas, NutriSystem Banana Nut Muffins. もっと...
|
週に5.4 kg増量中
|