2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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1688 kcal
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脂質: 16.22g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 334.34g.
朝食: Banana, Limone, Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola). 昼食: Fragole, Fesa di Tacchino, Grissini Semplici, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola). 軽食/その他: Arance, Pesca, Ciliegie, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Mela. もっと...
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2474 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 1 時間, 家事 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 浴びる - 8 分, ステッパー - 26 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 16 分, 勉強 - 2 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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