2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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2193 kcal
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脂質: 145.96g | たんぱく質: 146.28g | 炭水化物: 81.97g.
朝食: Aldi Holländischer Gouda, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. 昼食: Salakis Feta Light. 夕食: Milch 1,5%, ESN Tasty Whey Strawberry. 軽食/その他: Ener Bio Erdnuss-Creme, Ritter Sport Mini Knusperkeks, Reese's Peanut Butter Cups. もっと...
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2233 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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