2015年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 15日:
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2196 kcal
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脂質: 88.54g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 227.83g.
朝食: Gelbe Paprika, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. 昼食: Orangen, Frühlingszwiebeln, K-Classic Emmentaler in Scheiben, Butter, Blutwurst, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten. 夕食: Blutwurst, Oceansea Rollmops. 軽食/その他: Alpia Edel-Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Pancakes, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Danone Obstgarten, Vitafit Apfelsaft, Das Gesunde Plus Eiweiß Riegel. もっと...
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3226 kcal
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運動:
ショッピング - 45 分, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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