2015年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 25日:
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1893 kcal
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脂質: 64.39g | たんぱく質: 126.85g | 炭水化物: 198.96g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Confiserie Firenze Double Choc Muffins. 昼食: Ja! Apfelmus, Birnen, Naturjoghurt (Fettarm), Gebackener oder Gebratener Wels, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Tomaten, Rucola. 夕食: French Toast, Eisbergsalat, Be Light Feta, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat. 軽食/その他: Haribo Saure Pommes, Inkospor Active pro 80 Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active Power Krokant, Das Gesunde Plus Eiweiß Riegel, Power System Eiweiss Riegel Himbeer-Biskuit. もっと...
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3521 kcal
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運動:
サウナ - 25 分, 踏み台昇降 - 1 時間 15 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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