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Überrascht, aber natürlich absolut in positiver Hinsicht 👍🌞
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79.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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1410 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 183.18g.
朝食: Alpro Naturjoghurt, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Kaffee, Magerquark, Allos Amaranth Honig Poppies. 昼食: Kopfsalat, Ja! Saure Sahne, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, 3 Glocken Maccaroni. 夕食: Allos Amaranth Honig Poppies, Alpro Naturjoghurt, Braeburn Äpfeln, Milram Müritzer, Kiri Kiri mit Sahne, Lidl Weltmeisterbrot. 軽食/その他: Sahnekuchen, Erdbeerkuchen, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. もっと...
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2186 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 30 分, マッサージ - 10 分, 階段昇降 - 5 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 35 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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