2016年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.8 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1136 kcal 脂質: 56.03g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 125.38g.   朝食: Апельсин, Чай. 昼食: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Соленые Огурцы с Укропом, Теремок Морс Клюквенный, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Аджика, Котлета Рыбная. 夕食: Аджика, Чай, Картошка Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной. 軽食/その他: Чай, Яблоко, Чай. もっと...
1439 kcal 運動: ステッパー - 37 分, 休憩 - 15 時間   23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

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