2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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1495 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 197.93g.
朝食: Charles & Alice Compote de Pommes, Pain Complet, Café, Kiwi. 昼食: Alsace Lait Fromage Blanc sur Lit de Myrtille, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Baguette, Auchan Filet de Rouget Barbet. 夕食: La Vache qui rit Fromage (17g), Pomme, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. 軽食/その他: LU Galettes Saint Sauveur, LU Petit Beurre, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). もっと...
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1935 kcal
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運動:
真空掃除 - 15 分, ショッピング - 30 分, 座る - 3 時間, 立つ - 20 分, 浴びる - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 運転 - 2 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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