|
Наконец-то заветная цифра 6!!!! теперь продержаться неделю и всё. В пятницу взвешивание, в субботу и воскресенье соревнования. И можно доставать клён и сушиться)) Лето как ни как. Сегодня проверю свои силовые. Последняя тяговая треша сегодня. надо углеводиков покушать.
|
56.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
|
1447 kcal
|
脂質: 27.88g | たんぱく質: 151.05g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: Дольче Искушение, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Торчин Заправка для Харчо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Гречка. 夕食: Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп. 軽食/その他: Простоквашино Ряженка 4%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Изолят Соевого Белка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Творог Рассыпчатый 0,2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|