2016年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 15日:
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2019 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 158.61g | 炭水化物: 232.70g.
朝食: Мультизерновой Хлеб, Микроволновая булка, Семга Слабосоленая. 昼食: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Атлантическая Треска. 夕食: Гречка Отварная, Избенка Йогурт 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Варенье, Избенка Йогурт 2,5%. もっと...
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2072 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, アイロン - 32 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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