2016年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 63 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 15日:
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1477 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 109.95g | 炭水化物: 194.27g.
朝食: Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing. 昼食: Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Puffed Buckwheat. 夕食: Rode Uien, Tomaten, Gemengde Sla, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Mayonaise (Mager), Russet Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), HAK Sperziebonen, Valess Milner. 軽食/その他: Mentos Chewing Gum Mighty Mint, Jack Link's Beef Jerky, OLA Raket. もっと...
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2573 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 8 時間, 休憩 - 5 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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