2016年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 15日:
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1694 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 208.96g.
朝食: Oranges, Black Tea, Milk, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets. 昼食: Safcol Premium Salmon in Springwater, Philadelphia Light Cream Cheese, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. 夕食: Steamed Rice, Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Oranges, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Haldiram's Rose Syrup - 18 Ml = 1 Serving, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Carrots, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar, Black Tea, Coles Full Cream Milk. もっと...
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2267 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 23 分, 座る - 3 時間, 階段昇降 - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 18 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 立つ - 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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