2016年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 15日:
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944 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 104.34g.
朝食: Appels (zonder Schil), Sinaasappelen, Koffie. 昼食: Zalmfilet, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Jumbo Halfvolle Melk, Havermout. 夕食: Molenland Jong Belegen 48+, Princes Tonijnmoot in Olijfolie, Rucola Sla, Bleekselderij, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt). 軽食/その他: Nespresso Espresso, Cherrytomaten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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