2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
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1654 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 188.92g.
朝食: Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips. 昼食: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Frittura di Pesce. 夕食: Ciambellone, Novi Crema Novi, Gullón Choco Chips, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Don Simon Succo d'arancia. もっと...
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2196 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 読む - 1 時間 25 分, 立つ - 45 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 運転 - 30 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 35 分, 座る - 1 時間 20 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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