2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
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2774 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 202.50g | 炭水化物: 340.78g.
朝食: Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: DIA Pão de Forma 12 Grãos Zero, Clara de Ovo, Ovo, Renata Penne Integrale Grano Duro, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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