beatbertの日記, 2016年 05月 14日

2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.6 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 20.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:

2870 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

beatbertの体重の記録