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beatbert
日記
2016年 05月 14日
beatbertの日記, 2016年 05月 14日
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2016年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.6 kg
これまでの減量分:
5.4 kg
.
残り:
20.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 05月 14日:
2870 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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